1) Primeiramente você precisará acessar o painel de controle de sua hospedagem.
2) Localize o menu “phpMyAdmin”:
3) Selecione o banco de dados utilizado pelo joomla, e a tabela “_users”:
4) Ao lado do usuário que deseja alterar a senha, clique em “Edita”:
5) No campo “password”, apague o que está escrito e coloque a senha abaixo. Depois em “Executar”:
d2064d358136996bd22421584a7cb33e:trd7TvKHx6dMeoMmBVxYmg0vuXEA4199
6) Agora a senha desse usuário é: “secret”. Acesse seu sistema com a nova senha e mude-a imediatamente após o login.