1) Primeiramente você precisará acessar o painel de controle de sua hospedagem.

2) Localize o menu “phpMyAdmin”:

3) Selecione o banco de dados utilizado pelo wordpress, e a tabela “_users”:

4) Ao lado do usuário que deseja alterar a senha, clique em “Edita”:

5) No campo “user_pass”, apague o que está escrito e coloque sua senha, e mude a opção na caixa para “MD5”, e depois em “Executar”:

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